새해가 되면 어김없이 등장하는 계획 중 하나가 바로 다이어트다. 매해 살을 빼보겠다고 결심하고 철저한 계획도 세워보지만 매일 반복되는 가사 일에 치이고 가족이 먼저인 주부들에게 시간을 내어 운동을 하기란 쉽지 않은 일. 부담 없이 운동하고 다이어트에 효과가 좋은 다양한 아이템을 통해 다시 한번 마음을 다잡아보자.

01 자르고
우주비행사를 위해 고안된 전신 진동 운동은 20세기 초 러시아 과학자 라자로바에 의해 최초로 소개된 운동 시스템이다. 관상동맥질환의 발병 위험성이 있는 기존의 수직 진동 운동 방식과는 달리 수평 진동 운동 방식의 자르고(Zargo)는 모세혈관 확장과 혈관의 이완을 통해 대사작용의 활성화를 가져온다. 신체 유연성 강화 및 근력 강화, 체지방 완화 등의 효과도 있다.
제조사 ㈜백산오엠비 가격 미정
문의 031-323-4530 www.omb.co.kr

02 스워커
허리회전을 이용하여 바른 직립보행을 한다는 의미의 스워커(swaker). 보행시 체중 압력이 근골격에 미치는 영향을 최소화하고, 걸을 때 발생하는 충격을 분산시킨다. 스워커를 신고 가까운 공원에 나가 걸어보자. 다이어트 효과는 물론 허리의 통증이 완화되는 것도 느낄 수 있을 것이다.
제조사 ㈜스워커 가격 19만8000원 
문의 1566-9858 www.swaker.com

03 참숯자석후프
음이온과 원적외선을 발생시키는 인체에 유익한 참숯과 건강용품에 많이 쓰이는 자석이 훌라후프와 만났다. 훌라후프 안쪽에 부착된 참숯 성분의 돌기가 10분에 300~350번의 지압을 해주며, 자석돌기가 허리근육을 자극하고 복부를 지압해준다. 양손에 덤벨을 들고 훌라후프를 하면 다이어트에 더욱 도움이 된다.
제조사 ㈜와룡산업 가격 미정
문의 031-977-8774 www.jinpoli.com

04 노르딕 워킹 폴
양손에 노르딕 워킹 폴(Nordic Walking Pole)을 들고 걷는 것이 이 운동방법의 전부로 아주 간단하다. 걸을 때뿐만 아니라 인라인을 탈 때, 트레킹을 할 때도 노르딕 워킹 폴을 이용할 수 있다. 쉬운 운동방법에 비해 한 시간에 400kcal의 에너지를 소모(일반 워킹 280 kcal 소모)하는 아주 효과적인 운동으로 척추 교정 및 허리와 무릎 관절에 부담이 덜 가는 장점도 갖고 있다.
제조사 ㈜마이미코리아 가격 미정
문의 02-3473-5270 www.mymekorea.co.kr

05 슈퍼 글라이드
스케이트를 잔디밭에서 혹은 따뜻한 실내에서 즐길 수 있다면? 슈퍼 글라이드(Super Glide)가 그것을 가능하게 해준다. 인조 아이스 패널인 슈퍼 글라이드 여러 장을 연결시키면 원하는 크기의 아이스링크장을 원하는 장소에 만들 수 있다.
제조사 ㈜SG T&A 가격 미정 문의 02-455-6411

06 노런머신
노런(NORUN)머신 위에 부착된 발판이 전후좌우 360도로 회전됨으로써 전신운동이 가능한 신개념 헬스기구다. 철봉대를 잡고 발판 위에 기마자세로 서 있으면 자연스럽게 서핑, 훌라후프, 트위스트, 벨리댄스, 에어로빅과 같은 운동 동작을 취할 수 있다. 말안장을 장착하면 로데오, 말타기 등의 놀이 및 운동 기구로도 활용이 가능하다.
제조사 ㈜시몬통상 가격 200만원대
문의 02-562-1171 www.simontrading.co.kr

07 크록스
크로슬라이트라는 밀폐기포합성수지 소재를 사용하여 만든 신발로, 신는 사람의 발 모양에 맞게 변형되고, 체온에 따라 부드러워져 편안한 착용감을 준다. 크록스를 신고 있는 동안 근육의 활동이 감소되어 사용자들의 피로를 덜어주며 엉덩이, 어깨, 무릎에서 오는 충격을 흡수하는 효과가 있다. 항균, 항취 기능에 물로 씻어내기만 하면 되는 관리의 편안함까지 갖추고 있는 크록스.레저활동은 물론 캐주얼 복장에도 스타일리시하게 착용할 수 있다.
제조사 ㈜크록스코리아 가격 4만9900원
문의 02-795-8762 www.crocs.co.kr

스포츠 레저 전시회  ‘SPOEX 2008’

건강하게 사는 법은 현대인의 중요한 라이프스타일 중 하나다. 좀더 멋있게 레저를 즐기거나 새로운 아이템을 찾고 있는 사람이라면 반드시 들러봐야 할 스포츠 레저 전시회인 SPOEX 2008이 올해로 7회째를 맞는다. 국내외 250여 개 업체의 700여 부스로 구성되며 피트니스 기구, 아웃도어 의상 및 아웃도어용품, 캠핑용품, 다이빙용품, 기타 스포츠용품 등 여러 아이템이 대거 출품될 예정이다.

일시 2월 28일(목)~3월 2일(일) 장소 서울 삼성동 코엑스 3층 대서양홀, 컨벤션홀
문의 스포엑스사무국(02-6000-1477/5164)


/ 여성조선
취재 박주선 기자 | 자료 스포엑스 2008