지피지기면 백전백승. 나잇대별로 달라지는 몸의 징후를 정확히 알아야 그에 따른 대응책이 나온다. 나잇대별로 겪는 노화 징후와 그에 맞설 수 있는 건강식품들을 소개한다.

YOUR 20s 청년기 체력에 대한 과신을 버릴 때 

보통 20대로 규정지어지는 청년기. 보통은 이 때 가장 몸을 혹사시킨다 해도 과언이 아닐 정도로 과중한 업무와 학업에 시달리면서도 젊음을 믿고 몸관리를 하지 않는다. 하지만 20대는 새로운 뼈를 형성시킬 수 있는 마지막 기회이다. 30세가 되면 골격이 점차 퇴화되기 때문이다. 때문에 20대 영양은 매우 중요하다. 

 

패스트 푸드에 중독되기 쉽다

20대는 가장 젊음을 과시하는 나이. 밤새 술을 마셔도 다음날 일할 수 있는 체력이 되므로 건강을 과신하는 경향이 있다. 음식도 건강식보다는 입맛을 자극하는 패스트푸드나 인스턴트 식품을 많이 찾는다. 하지만 패스트푸드 레스토랑에서 한끼 먹는 칼로리가 1인당 1,000칼로리에 육박한다는 사실을 아는지.

이렇게 먹어라┃과식을 방지하려면 음료는 물이나 다이어트 소다 혹은 설탕을 넣지 않은 원두커피를 주문하도록 한다. 특히 식후 2시간 전에 마시는 커피의 카페인은 신진대사율을 높여주어 다이어트에 효과적이다. 음료수만 바꾸어도 칼로리를 200kcal는 줄일 수 있다. 또 인스턴트 식품 위주의 식사는 비타민의 섭취를 부족하게 만든다. 때문에 멀티비타민으로 부족하기 쉬운 비타민을 보충하도록 한다. 뷰트리 멀티비타민 플러스는 항산화 영양소 화합물을 포함하는 적포도주분말로 ,그 기능성을 강화하여 단순 비타민 보충이 아닌 종합적이면서도 단계적인 인체 에너지와 영양소 대사에 도움이 되는 제품. 합성 보존료와 설탕을 함유하지 않고 대신 자일리톨과 효소처리스테비아 사용으로 충치에 대한 걱정도 덜 수 있다.

우울증이 숨어 있다

오늘의 20대는 유례없는 미취업자 과잉 세대이다. 취업을 했다 해도 계약직이 태반이고 월급을 받아도 평균이 88만원이라고 하여 ‘88만원 세대’라는 신조어가 생겼을 정도다. 사정이 이렇다보니 상대적으로 감성적인 여성들의 경우 우울증이라는 정서적 장애를 겪는 이들이 많다.

이렇게 먹어라┃우울증은 여성호르몬인 에스트로겐이 부족해져 일어나는 현상이다. 뷰트리 수미인은 부족해지는 여성 호르몬의 기능을 대신하는 생약추출물이 보강되어 여성들의 우울증 개선에 도움을 준다.

뷰트리 멀티 비타민 플러스   항산화 영양소 화합물을 포함한 적포도주 분말로 단순 비타민 보충이 아닌, 종합적이면서도 단계적인 인체 에너지와 영양소 대사에 도움이 되는 건강기능식품

뷰트리 수미인   생약 추출물을 주 원료로 한 중장년 여성을 위한 식물성 여성호르몬이 함유된 건강기능식품