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중년에도 탄력 있는 몸매, 닮고 싶은 그녀들


황신혜_황신혜의 늘씬한 몸매는 꾸준한 운동을 통해 만들어진 것. 누구보다 먹는 것을 즐기는 그녀지만 10년 넘게 해오고 있는 운동 덕분에 20대 못지않은 몸매를 유지하고 있다. 밤샘 촬영 후에도 운동을 거르지 않고 피트니스센터에 들를 정도로 운동 마니아인 그녀는 스트레칭과 덤벨 운동을 통해 군살을 없애고 탄력을 키워왔다. 아무리 바빠도 하루 세끼는 꼬박 챙겨 먹고 잠자리에 들기 전에는 음식물 섭취를 피한다고. 그녀는 항상 긴장을 늦추지 않고 자기 관리에 철저한 것이 젊은 몸매 유지의 비결이라고 말한다.    

홍진희_누드 화보를 통해 40대 중반의 나이가 무색할 만큼 탄탄한 몸매를 선보인 홍진희. 홍진희의 모바일 누드집은 접속자 중 절반이 여성이었을 정도로 여성들에게 인기를 끄는 기현상을 불러일으켰다. 중년 여성이 누드 화보를 찍었다는 사실이 여성들의 호기심을 자극해 직접 눈으로 확인해보고 싶은 충동을 불러일으켰던 것. 음식은 가리지 않지만 운동을 꾸준히 하는 것이 그녀의 몸매관리 비결이다. 그녀는 필리핀 마닐라에서 생활하는 동안 일주일에 3일, 3시간씩 달리기, 윗몸일으키기, 기구 운동 등을 통해 몸매를 관리해왔다.

박원숙_다이어트와 식이요법을 병행해 5kg을 감량한 박원숙은 다이어트 성공으로 매력적인 중년으로 거듭난 케이스. 그녀는 체중 감량을 위해 설렁탕이나 냉면 육수 등 국물 음식을 즐기던 습관을 버리고 잡곡밥과 야채 위주로 식단을 바꿨다. 적게 먹는 습관을 들이고 하루 한 끼는 꿀이나 두유를 섞은 생식으로 대체한다고. 전문 트레이너와 일주일에 4번 1시간씩 필라테스를 하고 하루 1시간은 헬스클럽에서 꾸준히 운동한다. 다이어트로 인해 피부에 탄력이 없어지는 것을 방지하기 위해 마사지숍을 찾아 피부관리와 아로마 요법도 병행하고 있다고.


날씬한 보디라인 가꿔주는 제품
 
1. 에스라이트 슬리머_비타민B, C 등과 함께 지방 흡수를 저하시키는 식이섬유와 지방 합성을 차단하는 성분이 함유되어 있다. 2g×180정 5만원-비비프로그램.
2. 갈레닉 엘란씰 또니 꽁빡_천연 마사지 글러브의 부드러운 자극이 혈액순환을 촉진하고 피부의 탄력을 유지시켜준다. 3만9,000원대-한국화장품.
3. 토탈 바디 리프트_식물 성분인 바카린과 호토니아가 지방세포 사이즈가 커지는 것을 막아 주며 피부결을 매끄럽게 가꿔준다. 200ml 5만7,000원-클라란스.
4. 퍼펙트 슬림 패치_8시간 동안 카페인을 지속적으로 침투시켜 축적된 지방을 연소시키는 셀룰라이트 집중 공략 패치. 16g×6매 2만5,000원-로레알파리.
5. 에이지 어웨이 바디크림_코코넛 오일 성분이 풍부한 보습을 전해주며 고급스러운 텍스처로 탄력감을 동시에 선사한다. 200ml 5만원-헤라.
6. 셀룰리 인텐스 필_각질 제거를 촉진해 피부결을 매끄럽게 가꿔주고 슬리밍 활성 성분이 피부 깊숙이 흡수되어 셀룰라이트 형성을 완화한다. 200ml 5만6,000원-비오템.
7. 바디 크리에이터 아로마틱 스컬프팅 젤_카페인과 그레이프프루트 오일의 효과적인 향 성분이 함유된 제품으로 셀룰라이트가 형성되지 않도록 돕는다. 200ml 5만5,000원-시세이도.
8. 지글젤_디톡스 효과가 있는 실버트리 추출물이 함유되어 피부에 쿨링 효과와 함께 팽팽한 탄력을 부여한다. 200ml 4만2,000원-베네피트.
9. 갈레닉 엘란실 셀루스탑_빠르게 흡수되는 벨벳 같은 감촉으로 혈액순환을 촉진하고 지방과 불필요한 수분을 관리해 탄력 있는 실루엣으로 가꿔준다. 150ml 7만3,000원-한국화장품. 

여성조선

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